有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态。
血虚
面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。
气虚
面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
阳虚
面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
阴虚
脸部皮肤干涩、两颊颧红，舌质红，口唇发干，头发枯黄。